現在的人們結婚年齡普遍比較大，所以結婚后最重要的事情就是生孩子，通常女性在孕期準備的時候特別細心，用心，男人根本就注意不到 。男性頻道的小編提醒男性朋友，懷孕是兩個人的事情，男性對身體的保養也是很重要的，比如如何提高精子質量 。男性的精子質量高低與男性不育有很大的關系 。如果你先走正式備孕期，就注意一下的食物是不能碰的 。男人吃什么殺精?
殺精食物1：豆腐
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了 。如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降 。每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性 。大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響 。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內雄性激素的水平 ， 從而導致一系列不良后果 。
常吃大豆制品的男性，發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍 。適量吃大豆制品，是避免男性出現健康隱患的最好方法 。所謂“適量” ， 是指一周吃3次以下，每次100克左右 。
殺精食物2：奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成 。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸 。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌 ， 對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程 。
殺精食物3：啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾?。治尷拗頻卮罅亢繞【?，会使尿酸沉积蒂Z律魴」蘢樅?，造成腎臟衰竭 。
殺精食物4：豬腰
【哪些食物是殺精的,可以避免懷孕 想生BB別碰6大“殺精”食物】最近臺灣醫生警告：吃內臟補身，當心重金屬“鎘”損精不育 。人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成 。
貼心提醒：這些被認為“強精”的食物，含有高量的鎘，不僅會造成精子的數目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕 。
殺精食物5：咖啡
咖啡之所以具有提神醒腦的作用 ， 是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經 。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增 。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動 ， 它與交感神經屬于表與里的關系 。
殺精食物6：炸雞和燒烤類食物
有研究發現，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關系 。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛 。
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