更年期：怎么樣治療更年期?
第二，講究心理衛生：俗話說“人到中年百事多” ， 工作的繁忙，家庭的負擔，以及孩子的升學、就業和婚姻問題都會帶來許多煩惱 。在這種情況下，大腦皮層長期處于緊張狀態 ， 就會加重精神、內分泌以及內臟功能的紊亂，使原有的更年期嚴重和復雜化 。因此，應當努力控制自己，保持情緒的穩定，陶冶自己的情操，遇事不煩、不急、不怒，切不可焦慮不安 。
第三 ， 注意合理的飲食和營養：更年期由于臟腑功能漸衰，脾胃運化無力，飲食減少，營養欠佳，常引起記憶減退，體倦乏力等癥 。因此，要注意更年期的營養 。總的要求是：三低兩高一適，即低熱量、低脂肪、低糖類，高蛋白 ， 高維生素 ， 適當的無機鹽類 。
第四，堅持適當的體育鍛煉：中年人，尤其是中年知識分子最大的問題是腦力勞動過多、體力活動過少 。而體育活動能增強體質 ， 使人精神爽朗，是縮短更年期、減輕各種不適癥狀的有效措施 。在進入中年期后，要根據自己的身體條年，選擇合適的運動項目，并做到循序漸進、量力而行和持之以恒 。
第五，注意安排好工作、生活與休息：在更年期中，飲食起居要有規律，勞逸適度，保持充分的睡眠時間，并要節制性生活，以每周一次較為合適 。婦女進入更年期后，陰道酸性降低，黏膜變薄，局部抵抗力減弱，容易受細菌、滴蟲和霉菌感染，所以更應注意陰部清洗衛生 。
第六，藥物治療：癥狀顯著的女性，遵醫囑，可以口服乙菧酚0.25～0.5毫克，每日一次，連用20日;男性口服甲基睪丸酮5毫克，每日三次，連用30日，也可肌注丙酸睪丸酮25毫克 ， 每周二次，連續30～60日，可收解除癥狀和防止病情發展之效 。若面部發熱潮紅，手麻、頭暈 ， 可給予谷維素口服 ， 一天三次，每次1～2片，可以起到調節植物神經的作用 。精神興奮不安者，給予鎮靜劑，如巴比妥、氯丙嗪，睡前服 。中醫認為，更年期綜合癥疽補益肝腎 ， 平衡陰陽 ， 可用二仙湯加減 。偏陽虛者用仙茅、仙靈脾、當歸、生白芍、巴戟天、知母、黃柏;偏陰虛者，上方加龜板、生地、玄參、天冬、麥冬等;有頭暈、耳鳴者，加枸杞、女貞子;失眠、心悸者，加柏子仁、炒棗仁、珍珠母、五味子等 。此外，還要應用養心安神類中成藥，如柏子養心丸、補心丹、安神丸等 。本病雖基本病理在腎，但決不能忽視脾 。只有后天之本脾氣旺，才能腎氣充 。凡脾虛納呆者，應先健脾胃，或在補腎的同時，佐以健脾醒胃藥，以提高治療效果 。
第七 ， 針灸療法：取大椎、關元、氣海、中脘、腎俞、合谷、足三里、曲骨、印堂等穴 。每次選用3～4次只補不瀉，留針二十分鐘 ， 每日或隔日一次，4～6次為一療程 。
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