芋梗是一種綠色蔬菜，它是植物芋的粗大葉柄，這種蔬菜味道略酸口感鮮嫩，可以腌著吃 ， 也可以與肉類食材一起炒著吃，能開胃消食也能清熱解毒 。不過芋梗性寒在食用時也有一些禁忌要注意，有些特殊體質的人群還不適合吃芋梗 。
芋梗的功效與作用1、提高免疫力
芋梗的味道雖然有點酸，但它含有大量的黏液蛋白，這些黏液蛋白進入人體以后，會被很快分解，轉化成人體必需的氨基酸 ， 而且有相當一部分也會被人體直接吸收，可以直接轉化成人體免疫系統中的免疫球蛋白，能讓人體免疫細胞活性 ， 提高身體免疫功能也會明顯增強 。
2、保肝明目
肝臟和眼睛是息息相關的存在 ， 如果肝功能減退，人類眼睛也容易出現病變 ， 而芋梗這種食材對人類眼睛和肝臟都有明顯保護作用 ， 能修復受損的肝細胞 ， 而且能為人體補充大量的胡蘿卜素和類胡蘿卜素，這些營養成分能提高肝功促進視網膜發育并能預防視力減退 。
3、凈化血液
凈化血液預防高血壓和高血脂也是芋梗的重要功效 ， 它含有的膳食纖維能清理血液中的膽固醇和甘油三脂，而它含有的類黃酮則能增加血管壁的通透性，再加上這種蔬菜中含有豐富微量元素鉀，能促進人體內鈉鹽代謝在他多方面的作用下 ， 人類血液循環會保持通暢正常的狀態，高血壓與高血脂的發生率也會明顯下降 。
芋梗的禁忌【芋梗的功效與作用 芋梗的功效與作用及食用方法、副作用與禁忌】不能生吃是芋梗最重要的食用禁忌 ， 這種蔬菜中含有大量具有刺激性的皂角苷，如果直接使用 ， 它會對人類身體產生明顯刺激，容易引發咽喉腫痛，而皂角苷在經歷高溫加熱以后會失去活性，它對人體的刺激就會明顯減小 。過敏體質的人群也禁止吃芋梗，它有一些易過敏成分，容易誘過敏會讓過敏者出現明顯的皮膚痛癢 。
