父母對于孩子的發(fā)育問題都是很關(guān)注的 ， 家長們都希望寶寶能長高一些 。不過有的孩子會有發(fā)育緩慢、身材矮小的情況，這會讓父母很擔(dān)心，所以都想要使用一些方法來讓孩子盡快的長高 。那么，小兒長不高怎么辦呢？
1、增加戶外運動：在陽光里面有紅外線、紫外線，皮膚被紅外線照射能讓血管擴張、血液循環(huán)加速，還可以刺激骨髓造血 。而紫外線不但能殺滅皮膚上的細(xì)菌病毒 ， 還能促使維生素D的合成，有利于小孩子的成長 。父母應(yīng)該讓孩子多參加戶外活動，這就有促進長高的作用 。
2、增加睡眠：很多孩子身材矮小都是睡眠不足導(dǎo)致的，因為生長素大多是在人們睡著之后分泌，要是孩子的睡眠時間少，就會造成生長激素分泌不足的問題 。所以父母們要保證孩子的睡眠時間，每天要睡8小時以上，才有利于孩子長高 。
【小兒長不高怎么辦】3、良好的心態(tài)：生長激素的分泌會影響孩子的成長，而生長激素在運動以及睡眠中分泌較多，如果情緒不佳就會減少分泌量 。要是孩子總受批評、責(zé)備，或者父母經(jīng)常爭吵的話，就會讓孩子心情壓抑、情緒低落 ， 進而影響到身高 。所以父母要營造良好的家庭環(huán)境 ， 這有助于生長激素的分泌 。
