甜桿西蘭花需準備食材：西蘭花、蠔油、生抽、大蒜 。一共四個步驟 ， 下面是甜桿西蘭花詳細操作：
操作/步驟
1
焯水
蔬菜提前焯水 。
2
蒜片爆香
鍋熱放油 ， 加入蒜片爆香 。
3
爆鍋
加入蠔油、生抽爆鍋 。
4
翻炒
放入西蘭花翻炒 ， 可加兩小勺水，防止干鍋，炒2-3分鐘即可 。
END
【甜桿西蘭花怎么做 甜桿西蘭花百度百科】總結：以上就是關于甜桿西蘭花怎么做的具體操作步驟 ， 希望對大家有幫助 。
甜桿西蘭花需準備食材：西蘭花、蠔油、生抽、大蒜 。一共四個步驟 ， 下面是甜桿西蘭花詳細操作：
操作/步驟
1
焯水
蔬菜提前焯水 。
2
蒜片爆香
鍋熱放油 ， 加入蒜片爆香 。
3
爆鍋
加入蠔油、生抽爆鍋 。
4
翻炒
放入西蘭花翻炒 ， 可加兩小勺水，防止干鍋，炒2-3分鐘即可 。
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