土雞湯怎么燉好喝又營養圖片土雞湯怎么燉好喝又營養_生活知道

1、首先要用淘米水清洗土雞，使用淘米水浸泡土雞后，異味就會消失，肉質更加鮮嫩。此外，建議冷水下鍋，這樣能保持土雞更多的纖維以及營養成分。此外，建議做好雞湯以后再放鹽，這樣營養物質也不容易流失。同時，應選擇冰凍的土雞是最好的，因為這種情況下土雞的雞肉是最香嫩的。
【土雞湯怎么燉好喝又營養圖片土雞湯怎么燉好喝又營養】
2、步驟：土雞洗凈，控水；入開水鍋中焯2分鐘，撈出；另起鍋，放入焯好的土雞，加入蔥姜，加沒過的熱水大火燒開；轉小火燉一小時，撈出蔥姜棄之；添加沖洗干凈的大棗和枸杞，小火繼續燉30分鐘；起鍋前調入適量鹽即可。