認為產后新媽是不用避孕的這種想法是不科學的，專家表示，沒來月經不代表不排卵，產后媽媽同樣需要避孕 ， 那么產后媽媽要選擇哪種避孕方法呢?
【產后避孕方法 產后避孕方法選擇】自然安全期避孕法
避孕原理：簡單來說就是讓精子和卵子不能"相遇" ， 無法形成受精卵 ， 從而避免受孕機會 。卵子在女性體內排出后，能夠在輸卵管內存活24小時左右，但是精子在人體內的存活時間較長，一般為3～7天，前3天的精子受孕能力強，此時如果與卵子相遇，受孕率極高 ， 而后4天精子的受孕能力逐漸減弱，但仍有受孕可能 。所以選擇自然安全期避孕法需要計算好自己的排卵日期，在排卵日期的前一周以及后兩天要避免性生活 。關于如何知道自己的排卵期有幾種辦法 ， 一種辦法就是根據自己的月經周期推算，一般是自己來月經的第一天向前推算14～15天，比如你該來月經的日子是30號，向前推算14～15天，也就是16～17日之間 。也可以使用排卵試紙來測算自己的排卵日期 。比較敏感的女性還會發現，在排卵期的前一天，陰道會排出一條長條狀的透明白帶，這就意味著排卵期的開始 。
優缺點：優點是方法自然，不會對身體造成任何不良影響，如果一旦懷孕，不影響繼續妊娠，性生活的愉悅度高 。缺點是排卵期的測算不容易精準 ， 從而導致避孕效果欠佳 。
適合人群：月經非常規律的女性，每個月的月經周期，前后不會相差一兩天 。這樣自己的排卵日期才比較好計算，也容易確定 。也適合那種近期雖然不打算生寶寶 ， 但如果一旦懷孕也可以繼續妊娠的女性 。
宮內環避孕法
避孕原理：就是在子宮內放置避孕環以達到避孕的方法 。避孕環有T形、V形、圓形等幾種外形 。通常使用的避孕環有帶藥的和不帶藥的兩種，帶藥的避孕環就是指避孕環上含有一定量的孕激素 ， 這種避孕環能持續少量釋放孕激素，使宮頸黏液變稠，阻止精子在宮腔和輸卵管內的活動 。還可以抑制子宮內膜增殖，從而使得子宮內膜的發育與孕卵的發育不同步 。使用避孕環，精子和卵子是可以結合并形成受精卵的，而且受精卵還會游到子宮腔內 ， 但是由于避孕環釋放的孕激素導致子宮內膜沒能按照受精卵的發育進程而發育，所以受精卵無法著床，即受精卵不能在子宮內找到適合自己生長發育的"土壤"，最后又被排出體外 。而不帶藥的避孕環會含有一定量的銅絲，銅絲能在子宮內形成一種無菌性的炎癥，導致子宮內的白細胞增多，這些白細胞能夠吞噬進入子宮里的精子和受精卵 ?？傊瑢m內避孕環避孕的原理就是通過改變宮內環境 ， 導致受精卵無法著床，以達到避孕的目的 。
優缺點：優點是使用期限較長，不影響性生活的愉悅度，避孕效果好 。缺點是需要每3～5年更換一次，而且避孕環有可能會導致月經量的增加或減少 。
適合人群：適合那些對金屬不過敏且近期不打算要寶寶的女性 。帶避孕環需要3個月的適應期，如果3個月內子宮適應，就可以繼續帶環避孕，如果3個月內一直感到小腹部墜脹、疼痛，說明排異反應嚴重 ， 需要摘除 。
