傳統觀念中，睡眠要“和衣而臥”，但現代科學證明，男人裸睡才是最健康的，尤其對性功能有好處哦！可能很多人不相信，睡覺方式跟性愛怎么能搭上邊呢？事實告訴我們 ， 真的有關系，而且還是大有關系！
內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力;同時，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常 ， 頻頻遺精，影響血液循環和正常排精 。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強 。
裸睡可以避免男人私處“異變”
古代醫藥典籍提到：“濕衣與汗衣皆不可久著，令人發瘡及風瘙 。”陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多 。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物 ， 潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致濕熱聚集 ， 引發濕瘡瘙癢 。
到了夏天 ， 潮濕的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染 。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適 。
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合理裸睡增強男人的性信心
傳統養生倡導自在調柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態 ， 這也是擁有健康身心的基礎 。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體 。
裸睡能帶來無拘無束的自由感
裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果 。對于夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物 。
我國夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系 。而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性愛更放得開，男性在性行為中更容易主動 。同時，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持 。
堅持裸睡要保證床褥衛生
當然，裸睡也要有講究，良好的衛生習慣是關鍵，千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣 。對床單被褥質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產生刺激 ， 影響睡眠 。此外，如果有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡 。
TIPS：
男人除了要裸睡以外，還要做好其他方面的性功能保健 。如果在非病理或異常狀態下出現性愛疲軟現象，可以采用TOR 托爾2延時環 。這款情趣用品是歐洲頂級品牌LELO打造的 。它健康無害，有效延長男人性愛時間，給男女帶來最盡性的魚水之歡 。
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