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1、首先去買一些玫瑰和荷葉材料回來(lái) 。
2、然后這兩種材料混合,比例可按你喜歡的口味 , 一般一次放5到6顆 。【如何自制快速有效的減肥茶????? 如何自制減肥茶】

3、最后在壺里加點(diǎn)熱水,沖泡一下,大約一分鐘后把水倒掉,再重新加熱水即可 。
4、玫瑰花具有活血養(yǎng)氣的作用,而荷葉也具有清熱解暑,減肥消脂的功效 。

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