1、薏米紅豆粥具有減肥的功效，常服可減肥瘦身 。
2、薏米紅豆粥去濕邪，濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥 。
3、薏米，在中藥里稱“薏苡仁” ， 《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣 。
【薏米紅豆水的功效做法與禁忌 薏米紅豆水的功效做法】4、紅豆 ， 在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫 ， 健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心 。現(xiàn)代人精神壓力大 ， 心氣虛 ， 飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛，既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬 。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān) 。
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