
1、益母草燉雞 。
(1)材料:準備一只大約三斤重的母雞、三十克益母草、姜、蔥、鹽、胡椒面適量 。
(2)做法:先把母雞宰殺后去毛及內臟 , 洗凈,放入盛有2公斤水的砂鍋內,將益母草用布包好,與姜、蔥、鹽一道放入鍋內,蓋好鍋蓋;先用旺火燒開,再改用小火燉3小時,至雞爛時即可出鍋;出鍋后撒適量胡椒粉即成 。
(3)功效:服用益母草燉雞可以補氣血,健脾胃 。
2、益母草煲雞蛋 。
(1)材料:準備三十克益母草、一個青皮雞蛋、紅糖適量
(2)做法:先把備好的益母草用清水反復洗凈,并浸泡一刻鐘左右 , 之后與雞蛋一起放進瓦煲內;加入清水500毫升 , 煎煮20分鐘,撈起雞蛋放入清水中片刻,取起去蛋殼后再放進瓦煲內;加入適量的紅糖,煎煮片刻即可 。
(3)功效:健脾胃,補充營養 。
3、益母草泡紅棗 。
(1)材料:準備二十克益母草、一百克紅棗,二十克赤砂糖
(2)做法:將益母草和紅棗分別放在兩個碗中,各加上650克的清水,侵泡半個小時左右 。然后將侵泡過的益母草倒入鍋子中,用大火煮開之后轉成小火繼續煮半個小時 。煮好之后用紗布過濾出湯汁,然后在藥渣中繼續加入500克的清水,用相同的方法煮好,隔出湯汁,然后將兩次煮好的湯汁一同倒入鍋子中,加入紅棗一起煮開,倒入碗中,加入赤砂糖融化之后,再侵泡半個小時左右就完成了 。
【益母草的吃法 新鮮益母草的吃法】(3)功效:服用益母草泡紅棗可以補血養氣,養顏美容 。
