1、滋養(yǎng)肌膚：牛油果是一種營養(yǎng)價值極高的熱帶水果，人們使用它能吸收豐富甘油酸和蛋白質(zhì)以及多種維生素，這些物質(zhì)能促進(jìn)人體代謝，而且能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，并能收斂皮膚表面的毛孔 ， 能在人類皮膚表面形成乳狀隔離層，特別是在炎熱夏季，人們吃牛油果以后能起到明顯的防曬作用，能防止皮膚被紫外線灼傷也能防止在皮膚變黑 。
2、延緩衰老：牛油果中含有的甘油酸和不飽和脂肪酸以及類黃酮等物質(zhì)都是天然的抗氧化成分，他們能清理身體內(nèi)的自由基和過氧化脂質(zhì)，能增強(qiáng)人體自身的抗氧化能力 ， 而氧化反應(yīng)又是導(dǎo)致人體衰老的重要誘因 ， 所以平時人們吃牛油果能提高身體抗衰老能力，延緩多種衰老癥狀發(fā)生 。
3、豐胸：牛油果是最適合女人吃的健康水果，它含有的不飽和脂肪酸和維生素e以及維生素a等營養(yǎng)，在被女性身體吸收后 ， 能增加女性胸部組織的彈性 ， 而且能促進(jìn)女性體內(nèi)荷爾蒙分泌，能讓女性胸部完成二次發(fā)育，會讓女性第二生理特征更加明顯 。
【牛油果的功效與作用及食用 牛油果的功效與作用吃法】4、牛油果是一種可以直接吃的熱帶水果，在吃的時候只需要把它切開，去掉果核 ， 挖出里面的果肉就能吃，除此以外它還可以喝蜂蜜 ， 白糖等多種調(diào)味料搭配著一起吃 。那些沒有完全熟透的牛油果，在取出果肉后切成片狀還可以與自己喜歡的食材一起炒著吃，這樣既能讓人體吸收到牛油果的豐富營養(yǎng)也能減少它的特殊氣味 。
