每個男人都希望自己的性能，但是在日常生活中飲食不健康 ， 往往會影響正常的功能 。
男性性功能下降是什么原因
1、內分泌疾病
如腦垂體腫瘤知道、甲亢或減退、口腔糖尿病、高脂血癥、高血壓等 。例如，高血壓會導致高血壓腎病 ， 腎是功能的重要保障 。
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2、雄激素缺乏綜合癥
男性中老年部分雄激素缺乏綜合癥，又稱男性更年期綜合癥，是由于男性雄激素在中年后逐漸下降，從而引起性能力下降，這是由于年齡增長導致的 。
3、泌尿生殖系統疾病
如急性前列腺炎 。急性前列腺炎會抑制住男性正常的性功能，如果這個時候強意進行性生活，可能會性交疼痛，或者誘發血精形成 。這種性能下降只是暫時的 ， 需要暫停房間的工作，治療結束后沒有什么影響 。
如何提高男性功能
1、飲食平衡
健康飲食習慣有效幫助男性改善血管狀況 。從而有效的提高身體向生殖器官供血的能力 。而且，平衡健康的飲食可以降低男性膽固醇 ， 延緩動脈硬化的發生 。為什么不高興呢？
2、保持充足的睡眠
睡眠對人體的作用不言而喻，充足的睡眠也是提高性能的重要方法 。另外 ， 睡眠好了 。我們身體的各種反應功能也變得敏感，大腦接受性信號時 ， 積極反應 。
3、戒煙戒酒
酗酒會增加麻木腦中樞神經的可能性，對各種外部刺激的反應明顯減緩 。表現在性生活上 ， 大腦會對于接受到的性刺激，表現的很遲鈍，來不及反應的那種 。或是出現其他性功能障礙，如男性的早泄、女性的性高潮推遲等 。
4、堅持運動
良好的身體狀態是性生活的重要保證，但在選擇運動項目時也頗有講究，比如騎自行車就不值得推薦，無論男女，長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部 。
