喝紅茶的好處和壞處有哪些呢？下面讓我和你們一起來研究一下這個問題吧 。
紅茶 紅茶是經過發酵烘制而成的 ， 發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶 。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀 ， 當沖泡后70%的鉀可溶于茶水內 。鉀有增強心臟血液循環的作用，并能減少鈣在體內的消耗 。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一 ， 因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處 。國外有資料報道，經常飲紅茶還有防治流感、中風及皮膚癌的效果 。
研究表明，由于紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似于抗氧化劑，能防止中風和心臟病 。美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，前者罹患心臟病的風險要比后者低40%以
喝紅茶的好處 紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能 。
預防疾病方面：紅茶的抗菌力強 ， 用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓 。
美研究發現紅茶漱口可防蛀牙
*助消化
*消除水腫
*降低血糖、高血壓
*消除口臭
【喝紅茶的好處和壞處及注意事項 喝紅茶的好處和壞處】 *預防蛀牙
喝紅茶好處多改善血管功能助健康
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喝紅茶的壞處 喝茶最好不要亂加東西 ， 會破壞茶的質感、口感~~~特別有加糖，茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺 ， 促使消化液分泌 ， 以增強消化機能 。再就是利用茶的寒涼之性，達到清熱解毒的效果 。如茶中加糖，就會抑制這種功能 。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方 ， 作為食療可以，若平時飲茶則不宜配糖 。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜 。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃 。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化 ， 嚴重的還會引起心悸、頭痛等茶醉現象 。紅茶不宜放冷再喝，影響暖胃效果，放置時間過長會降低營養含量 。
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