腎虛，是每一個男人都不愿意面對的一種男科疾病 ， 男人們患了腎虛就會覺得抬不起頭來 。其實 ， 男人們并不需要如此，因為腎虛是可以治愈的 。那么，腎虛的食療方法有什么?現(xiàn)在小編就為大家介紹腎虛的三大食療法 。
三大補腎食療
食療法1:：龍馬童子雞
蝦仁50克，海馬25克 ， 子公雞1只 。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi)，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用 。有健脾益腎功效，適用于脾腎陽虛所致的腎虛 。
食療法2：黃芪枸杞燉乳鴿
北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只 。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟 ， 洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi)，加水適量隔水燉熟食用 。一般3天燉1次，3～5次為1療程 。能益氣健脾，養(yǎng)陰補腎，適于脾腎兩虛型腎虛 。
食療法3：川斷杜仲煲豬尾
川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條去毛洗凈，加水，放入生姜3片，料酒、醬油適量 ， 旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許 。吃豬尾飲湯 ， 一次服完，每周1～2次，連用1個月 。
飲食健康腎才好
【肉絲湯面】
做法：胡蘿卜、黃瓜洗凈切絲 。木耳泡發(fā)回軟，蔥姜洗凈切絲備用 。豬肉切絲放入碗中 ， 加入醬油、紹酒、水淀粉，腌10分鐘 。鋁鍋中加入清水燒開放入切面，煮熟 ， 撈出放入碗內(nèi) 。鍋內(nèi)倒油燒熱，放入肉絲、胡蘿卜絲炒變色 。加蔥、姜絲，撒料酒，添上鮮湯 ， 加醬油、鹽、味精調(diào)味 。等湯煮開時，放入木耳、黃瓜，淋上香油 ， 出鍋倒入面碗中即可 。
【羊肉片湯】
做法：羊肉洗凈，切成薄片 。白菜洗凈，切成3厘米長條 。湯鍋置旺火上，放油燒熱 ， 放姜蔥末熗鍋 。然后放肉片煸炒一會兒 ， 放入老湯、醬油、細鹽、白菜 。湯再開時，加入味精 ， 起鍋盛入湯碗中即成 。
【木耳粥】
做法：先將豬肉洗凈切末 。白菜洗凈取心 。再將黑木耳、白菜心洗凈，切細絲 。蝦米洗凈 。炒鍋上火，下香油，入白菜心、豬肉末、黑木耳煸炒 ， 調(diào)入鹽和味精，盛入碗中 。秈米淘洗干凈，入鍋，加水煮粥，粥成后加入碗中的各料 ， 調(diào)和即成 。
【肉醬面】
【“硬”不起來就吃這道補腎食療、吃過才叫男人】做法：將細條實心面放入沸水中，加蓋高火3分鐘，取出擱置5分鐘 ， 瀝去水分 。色拉油倒入盤內(nèi)，高火2分鐘，放入洋蔥、芹菜、胡蘿卜均切成粒、蒜(剁碎)泥爆香 ， 再加入粉醬、牛肉、紹酒、香菜(切末)、黃油、精鹽及胡椒粉拌勻高火1分鐘，然后倒在面上，高火1分鐘即可 。
