給寶寶剛開始添加輔食時，適合吃質地柔軟的食物，能讓寶寶更好的吸收 。隨著寶寶年齡不斷增長，寶寶吃到的輔食種類將會越來越多，但是很多媽媽在給寶寶準備輔食時 ， 不知道吃什么好為此也感到困惑 。那么，2歲半寶寶吃什么菜好？下面來看看吧 。
2歲半寶寶吃什么菜好
2歲寶寶可以吃西紅柿、胡蘿卜、生菜、南瓜等，這些食物都適合寶寶食用 ， 而且這些蔬菜含有豐富的礦物質和維生素 ， 寶媽平時可以煮這些蔬菜給寶寶吃 ， 但不能吃辛辣以及油膩食物，否則會給寶寶腸胃帶來負擔 。
寶寶補鈣吃什么食物好
1.牛奶
寶寶身體缺鈣，可以通過喝牛奶來補鈣，其實牛奶含有大量的鈣質，還容易被人體所吸收，因此家長可以給寶寶適量飲用牛奶 ， 以達到補鈣的效果 。
2.豆制食品
【2歲半寶寶吃什么菜好】豆制食品也適合寶寶食用，豆制食品食品它也含有鈣質 ， 寶寶食用后能起到補鈣效果 。但是家長也需要注意，一周歲以內的寶寶不適合喝豆漿，否則容易出現蛋白質過敏，對寶寶健康將會帶來影響，所以飲食上更要加以重視，從而減少危害 。
