1、生吃 ， 芭樂可以直接生吃，這樣營養成分和口感都是比較好的，注意清洗干凈外皮，切成均勻的塊狀即可 。
2、 榨汁 。芭樂也可用來榨汁食用，與火龍果、香蕉等水果一起榨汁食用，榨好汁后可加入蜂蜜、冰糖調味 。【怎么吃芭樂不會便秘 芭樂怎么吃的能通便嗎】
3、做果醬 。將芭樂在鍋中煮水后，搗碎成為粘稠的汁液，與冰糖一起制作成果醬即可隨時泡飲 。
4、一般每天吃1-2個，芭樂中含有豐富的膳食纖維，能夠刺激胃酸分泌 ， 幫助食物的消化與吸收，對便秘有所預防 。
1、生吃 ， 芭樂可以直接生吃，這樣營養成分和口感都是比較好的，注意清洗干凈外皮，切成均勻的塊狀即可 。
2、 榨汁 。芭樂也可用來榨汁食用，與火龍果、香蕉等水果一起榨汁食用，榨好汁后可加入蜂蜜、冰糖調味 。【怎么吃芭樂不會便秘 芭樂怎么吃的能通便嗎】
3、做果醬 。將芭樂在鍋中煮水后，搗碎成為粘稠的汁液，與冰糖一起制作成果醬即可隨時泡飲 。
4、一般每天吃1-2個，芭樂中含有豐富的膳食纖維，能夠刺激胃酸分泌 ， 幫助食物的消化與吸收，對便秘有所預防 。
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