【懷孕期需糾正6種不良生活方式 懷孕期需糾正6種不良生活方式有哪些】懷孕是一個讓人驚喜的過程，兩人相愛終于有了愛情的結(jié)晶，叫一家人都非常歡喜 。然而你懷孕的過程卻是艱辛的，要聲場高質(zhì)量的寶寶，媽媽需要在懷孕期前就做好很多準備工作，尤其是一些不良的生活方式，必須改變 ， 從而確保寶寶的聰明健康 。
固然是人體健康的保證 ， 但也不能盲目地過度攝取 。如果過度攝取就容易營養(yǎng)過剩，導致體重增加過快 。不僅容易并發(fā)妊娠高血壓，還可能導致胎兒過大而不易分娩 。
孕前補充各種營養(yǎng)素是必要的，但也切不可過度，凡事過猶不及 。
2、長期飲用礦泉水
人認為礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，對人體更有益 。實際上礦泉水也會受到土地中有害物質(zhì)(如汞和鎘)的污染 。
科學家對16個國家出產(chǎn)的68種不同品牌的瓶裝礦泉水進行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)礦泉水更容易受到一些微生物的污染，其中致病微生物要比想象中多得多 。盡管這些細菌可能并不會對健康人的身體造成太大的威脅，但對那些免疫力較弱的人來說，瓶裝礦泉水中的細菌可能會造成相當大的危險 。
懷孕前最好還是喝自來水，但煮水的容器要注意定期消毒，不可反復循環(huán)煮沸剩水，建議當天的開水當天飲用 。也別太相信飲水機里的水過濾器，德國有關機構(gòu)對10種不同的家庭用水過濾器進行過檢測 ， 發(fā)現(xiàn)有時細菌會嚴重超標 。
