當寶寶的年齡已經到達一歲多的時候，正處于了成長的旺季，這時候就需要體內的各種元素源源不斷的補充，但是有些寶寶卻出現了缺鈣的現象 ， 這就需要通過正確的方法快速補充，那么一歲多補鈣吃什么鈣好？
1、這個時候寶寶的牙齒已經長出來6~8顆，具有了一定的咀嚼能力 ， 可以選擇還有維生素d的鈣片，對于服用的方法，要找專業的兒科大夫咨詢，同時還要讓寶寶在日常生活中，多接受陽光的照射 ， 幫助鈣水快速吸收 。
2、除了藥物之外，在飲食方面要多給寶寶喝牛奶，吃各種豆制品，這些食物里面含有的鈣質數量也是很充足的，在補鈣期間減少吃那些酸性的物質，尤其是菠菜 ， 這種食物里面含有一定的草酸，會阻止鈣的吸收，影響補鈣的效果 。
【一歲多補鈣吃什么鈣好】3、媽媽在制作飲食的時候，也要采取正確的烹調方法，對多種食材交叉加工，不要使用高溫油炸，盡量使用采上鍋蒸或者煲湯的方法，不能讓寶寶厭食和偏食，同時要保證讓寶寶有充足的睡眠，在晚上睡覺之前，媽媽盡量不要和寶寶長時間的玩耍，讓對方的情緒變得興奮，更不能讓寶寶吃得太飽，這樣很容易造成腸胃的負擔 ， 而讓寶寶的睡眠質量下降 。
