網癮有什么有效的戒除辦法網癮戒除方法_生活知道

1、把所有游戲賬號里的所有東西全丟了，然后刪號，若有密保卡或活動密保之類的東西也刪除。
2、意志轉移，強迫自己加班給自己定個目標，目標是想買的東西，若想房間是什么樣子，那就要想第一個月工資用來買什么。

3、多點和同事交流，比如下班后，和同事去吃宵夜或去坐一會。
【網癮有什么有效的戒除辦法網癮戒除方法】4、多找其他的事來做，可以培養個愛好如游泳，打球，登山，旅游等等。