寶寶吃飯不多也是由很多原因導致的，可能是添加輔食比較晚了，從而錯過了寶寶味覺形成的最佳時期 。導致寶寶對任何食物都沒有感覺，這時候寶媽就需要及時給予調整，以免影響寶寶的健康發育 。那么一起了解一下14個月寶寶吃飯不多怎么辦？
【14個月寶寶吃飯不多怎么辦】1、補鋅
如果寶寶吃飯不多，那么就有可能是缺鋅導致的 。可以根據寶寶的需要 ， 適當的補充一些鋅元素 ， 這樣寶寶就會吃飯比較多了 。而且補鋅的食物也比較多，也可以通過含鋅高的食物給予補充 。
2、健脾胃
如果寶寶脾胃不好，那么也會出現吃飯不多的現象 。只有脾胃好了 ， 寶寶才會吃飯多 。脾胃運轉慢了 ， 食物也不好消化，就會堆積在寶寶的腸胃里面，所以寶寶就不喜歡吃飯了 。寶媽可以經常給寶寶按摩肚子，讓腸道蠕動快一些 ， 再配合吃健脾胃的藥物 ， 幫助他們緩解吃飯不多的現象 。
3、少吃零食
有的寶寶比較喜歡吃零食，所以就會出現吃飯不多的現象 。寶媽除了給寶寶吃飯以外，對于一些小零食就不要過多的給寶寶吃了 。在吃飯之前的一個小時左右，就不要給他們吃零食，否則肚子就沒有地方放主食了 。如果總是這樣的話，很容易造成營養不良的，而且零食吃多了對身體也不好 。
4、食物不能太單一
如果總是給寶寶吃的飯特別單一，那么對飯就沒有胃口 。所以寶媽要換著給寶寶做，這樣也能吸引寶寶的興趣 ， 讓寶寶多吃飯 。在喂養的時候也要注意，如果寶寶不喜歡吃，千萬不能硬給他們吃，否則也會對食物產生厭煩 。
