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山藥的吃法與做法簡單 山藥的吃法與做法簡單視頻

山藥的吃法與做法簡單 山藥的吃法與做法簡單視頻

1、山藥酒
【山藥的吃法與做法簡單 山藥的吃法與做法簡單視頻】材料:鮮山藥350克、黃酒2000毫升、蜂蜜適量 。
做法:先將山藥洗凈、去皮,切片,備用;再將黃酒600毫升倒人砂鍋中煮沸,放入山藥,煮沸后將余酒慢慢地添入;山藥熟后取出,在酒汁中再加入蜂蜜 , 煮沸即成 。
特點:健脾益氣、主治虛勞咳嗽、痰濕咳嗽、脾虛咳嗽或泄瀉、小便頻數等癥 。須注意:外感咳嗽忌服 。

2、冰糖山藥
材料:山藥0.75公斤、冰糖3/4碗、清水5-6碗
做法:將皮削去并切成方塊,加進冰糖、清水先用大火煮滾 , 再改小火煮爛(約40分鐘)即可供食 。
特點:山藥軟嫩香甜,并有健脾、除濕、益肺固腎,益精補氣之功效 。

3、山藥藥膳湯
材料:山藥5克、玉竹10克、麥冬10克、枸杞5克、鴿子1只 。
做法:先將汆過的鴿子肉放入鍋中煎炒,然后加入高湯或開水;水煮沸后將肉撈至湯罐中 , 再把洗凈的藥料放入鍋中,煮熟后將湯倒進罐中,文火煮9分鐘;出鍋前加入鹽、味精、雞精等調味料,這道湯就大功告成 。

特點:中醫認為天為陽、地為陰,而鴿子體內吸收了大量的自然陽氣,故鴿肉可以治療腎精不足引起的的身體虛弱;而山藥、玉竹和麥冬的合用,又能起到滋養肺陰的作用 , 這道湯特別適合大病之后的病人 。
4、蜜汁山藥
材料:山藥500克、枸杞20克、糖150克、桂花醬2茶匙(10ml)、油 。
做法:戴上手套,將山藥洗凈 , 去皮,切成1厘米見方、5厘米長的長條,用水浸泡,避免氧化發黑,用之前撈出瀝干 。枸杞用水泡軟待用 。鍋中放入足夠多的油(能沒過山藥),燒至7成熱時,放入山藥段用中火炸至稍稍變黃撈出 , 瀝干油 。將鍋中的油倒出,洗凈鍋,放入適量的水(約100ml),放入糖熬化 。熬到糖水變濃時象糖漿時 , 放入山藥和枸杞炒勻 。放入桂花醬炒勻即可出鍋 。

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