社會支持系統：個人在自己的社會關系網絡中所能獲得的、來自他人的物質和精神上的幫助和支援；從性質上可以分為兩類：
1、客觀的、可見的或實際的支持：包括物質上的直接援助和社會網絡、團體關系的存在和參與，后者是指穩定的婚姻(如家庭、婚姻、朋友、同事等)或不穩定的社會聯系如非正式團體、暫時性的社會交際等的大小和可獲得程度 ， 這類支持獨立與個體的感受，是客觀存在的現實；
【社會支持系統包括那些內容】2、主觀的、體驗到的情感上的支持：指的是個體在社會中受尊重、被支持、理解的情感體驗和滿意程度，與個體的主觀
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