維生素d主要來源于哪些食物中維生素d主要來源于哪些食物_生活知道

1、海魚類，比如沙丁魚、黃花魚，這些海魚當中往往都含有豐富的維生素D 。
2、動物的肝臟，比如豬肝、雞肝、羊肝、牛肝，這些動物的肝臟當中也含有豐富的維生素D 。

3、蛋類食物當中的蛋黃當中含有豐富的維生素D，比如雞蛋黃、鴨蛋黃、鵪鶉蛋黃，這些蛋黃里面含有豐富的維生素D 。
【維生素d主要來源于哪些食物中維生素d主要來源于哪些食物】4、奶油當中含有豐富的維生素D 。