出生之后的小寶寶，很長一段時間在吃母乳 ， 而且即使在以后進入到 ， 輔食添加的一個階段內，也不建議吃鹽 ， 因為小寶寶腎臟在逐步發育中，吃鹽過早對腎臟正常發育有影響 。那么，究竟寶寶什么時候開始吃鹽呢？
一般不能讓寶寶太小時候吃鹽，會影響腎功能發育，尤其是小寶寶吃鹽過多，也會引起身體出現水腫，高血壓等 。吃鹽過多還容易使寶寶感冒，并且寶寶血中鈉濃度越高，在后期對鈣的吸收能力也會越差 ， 所以新手奶爸寶媽 ， 切記不要著急著給寶寶吃鹽 。
對于6個月內的寶寶，因為不能添加輔食 ， 所以也沒必要添加鹽分 。而進入添加輔食喂養最初階段后，暫時也不宜添加鹽分 ， 因為天然食物中的鹽分，已能滿足此階段小寶寶生長發育需求 。一般寶寶在一歲以后，可以適量的添加少量鹽分，而且所添加鹽分的食物，也應以不能明顯品嘗到咸味為宜 。
【寶寶什么時候開始吃鹽】當寶寶兩歲以上時候，其所吃的食物已漸漸的接近于成人食物，并且大多數寶寶會和成人同食，但是盡量也應該給寶寶，準備單獨的寶寶餐 。因為此時期寶寶吃的飯菜，口味上相對還需要清淡一些 。
