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如何食用新鮮靈芝

經(jīng)驗(yàn)知識

食用新鮮靈芝主要有以下五種方法：
1、靈芝泡水法： 把野生靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶飲，邊泡邊喝 ， 一般成人一天用量15g，可連續(xù)沖泡5次以上，便可重新更換新鮮靈芝 。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)并加如干凈的飲用水，像煎中藥一樣地熬水服，一般煎服4次即可，也可以連續(xù)水煎3次 。然后，裝入溫水瓶擱置起來每天飲用即可 。
3、靈芝泡酒法：將靈芝剪碎并放入白酒瓶中密封浸泡，待三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可飲用，亦可加入冰糖或蜂蜜飲用 。
4、靈芝燉肉法：將豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等其中的一種加入靈芝燉，按照個(gè)人的飲食習(xí)慣加入調(diào)料，出鍋后即可直接食用 。
【如何食用新鮮靈芝】5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養(yǎng)價(jià)值非常之高，對健康大有裨益 。

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