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紫薯泥的做法 寶寶輔食紫薯泥的做法

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紫薯泥的做法步驟:
1、紫薯外表洗凈,切大塊備用 。
2、高壓鍋中放入適量涼水 , 把紫薯放入蒸屜中,蓋上鍋蓋大火蒸5—7分鐘 , 蒸汽上來后轉小火蒸20分鐘左右即可 。
3、把蒸好的紫薯去皮,放入碗中攪拌成泥,加入適量蜂蜜水或煉乳使紫薯泥濕度適中 , 攪拌均勻 。

4、把準備好的原味薯片平鋪在盤中,紫薯泥均勻放到薯片上即可 。
【紫薯泥的做法 寶寶輔食紫薯泥的做法】紫薯莖尖嫩葉中富含維生素,蛋白質、微量元素、可食性纖維和可溶性無氧化物質,經常食用則具有減肥、健美和健身防癌等作用 , 因此,黑薯從莖尖嫩葉到薯塊 , 均具有良好的保健功能,是當前無公害、綠色、有機食品中的首推保健食品 。

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