1、櫻桃，四月櫻花開，五月櫻桃紅，正是大櫻桃上市的大好時節 ， 這些顏色鮮紅、玲瓏剔透的櫻桃讓人垂涎欲滴 。立夏吃櫻桃可以生津止渴、有益消化的作用，而且櫻桃鐵含量尤為突出 ， 是所有水果中含鐵量最高的存在 。不過，櫻桃的成熟期很短 ， 只有一個多月，所以喜歡吃的朋友千萬被錯過 。
2、西瓜，夏天?。?吃個又大又圓綠油油的冰鎮大西瓜，應該是最令人感到解暑而且讓人心滿意足的事情了吧！夏天吃西瓜屬于解暑的首選，西瓜營養十分豐富 ， 含有身體所需的多種營養成分 。西瓜能補充夏天身體散失的大量水分 。因而民間有每日半個瓜，酷暑能算啥的說法 。
【南方立夏吃什么水果 北方立夏吃什么水果】3、楊梅，夏天一到，楊梅也就緊跟著上市了，“五月楊梅已滿林，初疑一顆值千金”，五月正是楊梅最成熟的季節，酸酸甜甜的楊梅 ， 總是讓人回味無窮，如果放到冰箱里冰鎮一下，再拿出來吃 ， 那真是消食解暑的佳品 。楊梅不僅味道很好，營養也很豐富，但是我們在吃楊梅之前，一定要記得把楊梅清洗一下 ， 楊梅是沒有果皮的，表面很有可能會有一些灰塵細菌 。
