1、材料：南瓜、小米、大米和清水 。
2、首先把大米和小米淘洗干凈留著備用;然后把南瓜去皮切塊 。在鍋內放入大米和小米，然后加入適量的水，燒沸之后放入南瓜塊 。【怎樣煮小米粥好吃又營養 怎樣煮小米粥好吃又營養又養胃】
3、轉成小火繼續熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮爛的南瓜搗碎就可以食用了 。南瓜具有清熱解毒的功效，而且膳食纖維非常的豐富，南瓜小米粥既可以提供很好的飽腹感，而且熱量又非常低，是養胃清腸的佳品 。
1、材料：南瓜、小米、大米和清水 。
2、首先把大米和小米淘洗干凈留著備用;然后把南瓜去皮切塊 。在鍋內放入大米和小米，然后加入適量的水，燒沸之后放入南瓜塊 。【怎樣煮小米粥好吃又營養 怎樣煮小米粥好吃又營養又養胃】
3、轉成小火繼續熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮爛的南瓜搗碎就可以食用了 。南瓜具有清熱解毒的功效，而且膳食纖維非常的豐富，南瓜小米粥既可以提供很好的飽腹感，而且熱量又非常低，是養胃清腸的佳品 。
![天地劫幽城再臨燕明蓉五內怎么加點？燕明蓉五內加點攻略[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/1T5035961-0-lp.jpg)
