1.、補(bǔ)益氣血
鷹嘴桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，大病之后氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者宜多吃；且桃的含鐵量高，食用桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物 。
2、通便潤(rùn)腸
鷹嘴桃中富含膳食纖維與果膠，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ， 能幫助清除腸道廢物，并促使膽汁分泌，起到消積潤(rùn)腸，增進(jìn)食欲的作用 。
【鷹嘴桃的功效與作用禁忌 鷹嘴桃的功效】3、利水消腫
鷹嘴桃中富含微量元素鉀，能夠起到保護(hù)心臟組織的作用，同時(shí)鷹嘴桃中微量元素鈉的含量較低，也可以有效緩解水腫 。水腫病人高血壓患者都可以適當(dāng)吃些鷹嘴桃 。
4、減肥瘦身
鷹嘴桃的熱量低，含有豐富的果膠與膳食纖維，既能增加飽腹感，又能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到助消化、促排便的作用 。常吃可減肥瘦身 。
5、美容養(yǎng)顏
鷹嘴桃中富含天然收斂成分，可以增加肌膚的彈性，防止皺紋的產(chǎn)生；此外 ， 鷹嘴桃中富含果膠，有助于人體排便排毒，防止因毒素累積而長(zhǎng)斑 。
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