“痛經(jīng)”是每個女性都不希望遇到的問題之一 ， 這種疾病不僅會給女性的身體帶來不小的折磨，對于她們的生活和工作都會造成巨大的影響，女性要想預(yù)防痛經(jīng)，除了需要注意私處衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在生活中多喝一些花茶，也有助于預(yù)防痛經(jīng) 。
二、山楂桂枝紅糖湯
功效：治療體寒身虛型痛經(jīng)，山楂肉15克，桂枝5克 ， 紅糖30～50克 。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加凈水2碗 ， 用文火煎剩1碗時，加入紅糖 ， 調(diào)勻 ， 煮沸即可 。具有溫經(jīng)通脈 ， 化瘀止痛功效 。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者 。
三、姜棗花椒湯
功效：治療體寒性痛經(jīng)，生姜25克，大棗30克，花椒100克 。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯 。飲用，逐日一劑 。具有溫中止痛功效 。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用 。
【多喝花茶作健康靚麗的完美女性 多喝花茶有什么好處和壞處】四、姜棗紅糖水
功效：治療體寒身虛型痛經(jīng)，干姜、大棗、紅糖各30克 。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎 。喝湯，吃大棗 。具有溫經(jīng)散寒功效 。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑(肝斑) 。
五、玫瑰花茶
功效：治療氣血不暢型痛經(jīng)，長期坐在辦公室的女性，總是缺乏運(yùn)動，體內(nèi)血液循環(huán)不通暢 。玫瑰花茶性質(zhì)溫和，具有較強(qiáng)的活血化瘀，調(diào)和臟腑的作用，并能幫助加快人體新陳代謝速度，加快血液循環(huán)，同時還能幫助減輕痛經(jīng)時的劇烈疼痛感 。此外，玫瑰花茶還能淡化面部色斑，美容效果也是很不錯的哦 。
六、肉桂茶
功效：治療體寒身虛型痛經(jīng)，很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿著單薄的衣裳，導(dǎo)致下半身寒氣聚集，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、體質(zhì)虛弱 ， 加劇了痛經(jīng)的癥狀 。此時不妨喝一杯氣性溫和的肉桂茶，幫助調(diào)理血?dú)?nbsp;， 溫補(bǔ)體虛型的身體 。如果可以的話，建議使用姜茶外敷或者泡腳，這樣寒氣能夠更快散出 。
七、高麗參茶
功效：治療氣血兩虛型痛經(jīng)，過度減肥、長期熬夜都容易造成女性氣血兩虛 。氣血兩虛的人平常很容易感到疲憊，工作的時候打不起精神，臉色也比較差 。想要改善這種狀況，就要從基礎(chǔ)開始調(diào)理 。推薦喝高麗參茶，因?yàn)楦啕悈⑿詼亍⒆甜B(yǎng)氣血，能夠較快改善氣血兩虛的情況 。此外，還要多吃菠菜、瘦肉等富含鉀質(zhì)以及維生素的食物 。
八、薰衣草茶
功效：治療壓力過大型痛經(jīng)，有時候 ， 痛經(jīng)并不是因?yàn)樯眢w缺乏什么或者發(fā)生病變，而是因?yàn)閴毫^大 。月經(jīng)即將到來之時，容易引發(fā)情緒波動 。加上職場女性工作困擾很多，很容易引發(fā)心理性壓力過大，導(dǎo)致痛經(jīng) 。這類型的痛經(jīng)，可以選擇飲用薰衣草茶 。薰衣草具有凝神靜氣的作用 ， 能有效緩解痛經(jīng) 。
喝花茶是非常不錯的女性保健方法，而且每種花茶 ， 以及其不同的搭配方式，會起到不一樣的效果，建議大家在搭配花茶的時候 ， 能夠聽聽專業(yè)醫(yī)生的建議 。
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