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香蕉牛奶花生能不能一起吃

香蕉牛奶花生可以一起吃 。
如做成牛奶香蕉糊:
牛奶香蕉糊這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)素 。
香蕉和牛奶也可以同食,但是香蕉和酸奶同食會(huì)導(dǎo)致消化不良或腹瀉 。
【香蕉牛奶花生能不能一起吃】因?yàn)榕D讨械牡鞍踪|(zhì)百分之八十為酪蛋白,牛奶的酸堿度在4、6以下,當(dāng)牛奶遇酸時(shí)大量的酪蛋白便會(huì)發(fā)生凝集、沉淀,難以消化吸收,嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉 。

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