籃球運動員需要哪些身體素質_生活經驗

1、身體素質。力量，耐力和柔韌性。三大基礎體適能。
2、運動所需要的六大要素，反應、協調、敏捷、速度、爆發力和平衡。
3、專項訓練，就比如你說的籃球。比如運球，投籃，跑位等等。
【籃球運動員需要哪些身體素質】4、專項上的技巧。怎么樣連貫的小動作能輕易的把對手晃開上籃。或者怎么樣的小技巧能夠拉開空間給你創造投籃機會等等。