1、玫瑰情人粥：準備1杯白米、新鮮玫瑰花1朵，還有熬得香濃的雞湯8杯 。先將雞湯煮沸，放入淘凈的白米繼續(xù)煮至滾時稍微攪拌，改小火熬煮30分鐘，加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可 。如果想再加點甜蜜 ， 就放點蜂蜜 。這款粥還有美容減肥的功效，玫瑰花具有促進血液循環(huán)的功效，能使肌膚光滑 ， 而蜂蜜一遇熱會使蛋白質等營養(yǎng)素轉化為蛋白酶，使腸胃急速蠕動而增加過度吸收，有助于減肥 。
【美容養(yǎng)顏粥配方 美容養(yǎng)顏粥做法】
2、當歸紅花雞湯粥：先把當歸、川芎、黃芪切成薄片 ， 與紅花一起裝入小布袋中，然后將洗凈的米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋內，加雞湯、適量水大火煮開 ， 小火煮稠，撈出布袋即成 。這個粥中加入補氣、補血、活血以古方四物湯為基礎的中藥 ， 一日1~2次，趁溫熱時服用 ， 對改善機體的功能、增加女性面部皮膚滋潤、細嫩以及對預防和治療影響容貌美的疾病都有好處 。
3、麥奶美顏健身粥：取麥皮100克 ， 牛奶300克 ， 黃油5克 ， 白糖100克 。將麥皮水泡3分鐘后入鍋內熬煮 ， 將熟時放入牛奶煮10分鐘，再入黃油、白糖及少量鹽，麥皮開花即可 。此粥有益氣健脾、潤腸通便、美顏健身之效 。適用于體弱多病、面色無華者 。
