3735千卡大約多少運動量_生活經驗

【3735千卡大約多少運動量】如果某人體重60公斤，長跑1小時，速度是每三分鐘400米或者每小時8公里的話，那么他跑步過程中消耗的熱量等于60乘1乘30除以3，等于600卡里。所以3735千卡熱量相當于體重60公斤的人，以8公里每小時的速度，跑步6小時13分鐘30秒。