生活條件的提升 ， 吃的品種越來越多 ， 就說日常所吃的油市場的種類也很多 。芝麻油 ， 菜籽油，還有亞麻籽油，以及和橄欖油等 。這么多的油給寶寶的輔食中加什么樣的油，是很多家長勞神的 。那么，橄欖油和亞麻籽油哪個給寶寶吃好？
給寶寶吃的油需要考慮的第一個要素就是味道，其次是看橄欖油和亞麻籽油中的不飽和脂肪酸的含量，所以不管是橄欖油或者是亞麻籽油，都需要給寶寶吃，兩種油可以換著吃，也可以做不同的輔食的，有助于寶寶的營養(yǎng)變得比較均衡 。
給寶寶炒菜最好用的是橄欖油，這種做法適合橄欖油，因為橄欖油有特殊的香味 ， 有助于增加炒菜的味道，會讓寶寶更加喜歡吃的 。給寶寶吃亞麻籽油 ， 最好是選擇冷榨的，從不飽和脂肪酸含量來看，這種比較適合寶寶 。
【橄欖油和亞麻籽油哪個給寶寶吃好】建議給寶寶吃橄欖油和亞麻籽油，最好是選擇正規(guī)的，有品牌的，建議購買的時候看清營養(yǎng)成分 。這樣才可以保證質(zhì)量，讓寶寶吃得放心 。家長可以同時選擇這兩種油給寶寶吃 ， 但是不同的制作方法選擇不同的油就可以了 。
