補(bǔ)鈣這件事從寶寶出生以后就一直很重要，而且體內(nèi)的鈣是在不斷更新的，只是我們自身感覺(jué)不到而已 。寶寶成長(zhǎng)速度快，身體里的鈣每一到兩年就會(huì)更新一次，所以每天補(bǔ)鈣的量對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)會(huì)隨著月齡的增長(zhǎng)而增加 ， 那32個(gè)月寶寶一天補(bǔ)鈣多少毫克呢？
給寶寶補(bǔ)鈣要重在食補(bǔ)，不能依賴藥物鈣劑 。32個(gè)月的寶寶每天需要的鈣是600毫克，這個(gè)量是完全可以從食物中攝取的 。可以早晚給寶寶各喝一袋牛奶，一袋牛奶的鈣含量是200毫克 。然后還有200毫克的量可以從其它食物中獲?。?如豆?jié){或者其它豆制品的食物或者蝦皮等，這樣就足以滿足寶寶一整天對(duì)鈣的需求量 。
除去牛奶，奶酪和酸奶的含鈣量也是很理想的 。如果寶寶不愛(ài)喝牛奶 ， 可以換做奶酪或者是酸奶 。寶媽要根據(jù)自己寶寶的飲食喜好來(lái)合理給寶寶安排飲食 。
【32個(gè)月寶寶一天補(bǔ)鈣多少毫克】值得一提的是，有的寶媽會(huì)給寶寶額外補(bǔ)充維生素d,是為了幫助寶寶更好地吸收鈣 。但是如果飲食中攝取的鈣不足而維生素d又補(bǔ)充的過(guò)量的話 ， 是很容易引起寶寶腿腳抽筋的 。所以一定要根據(jù)寶寶的自身情況來(lái)合理給寶寶補(bǔ)鈣 。如果寶媽不是很確定寶寶到底缺不缺鈣，可以先帶寶寶去化驗(yàn)微量元素，然后再給寶寶制定補(bǔ)鈣方法 。
