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荷葉茶減肥法

經(jīng)驗(yàn)知識(shí)

1、中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥，因?yàn)楹苫ǖ母汉腿~有單純利尿、通便的作用 。所以 ， 喝荷葉茶能減肥 。
2、荷葉，很平和的一個(gè)藥，不會(huì)對(duì)身體造成很大的不良影響，一般喝荷葉茶身體不會(huì)產(chǎn)生任何不良反應(yīng) 。荷葉最好的特點(diǎn)就是在服用的同時(shí)不需要進(jìn)行節(jié)食且不容易反彈 ， 服用久后胃口自動(dòng)會(huì)遠(yuǎn)離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習(xí)慣 。
3、必須是濃茶 。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以 。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果 。
4、基本上一天可沖3-4次 。有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù) 。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助 。
【荷葉茶減肥法】5、荷葉茶不用煮 。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了 。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃 。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳 。

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