照顧孩子是一件累身累心的事情，尤其是晚上小寶寶不睡覺 。本來就忙碌了一天 ， 想要晚上好好休息，可是孩子就是不睡覺，但是在精力上已經(jīng)透支，而且寶寶晚上不睡覺很影響寶寶的成長，這真是煩心的事情，那么2歲寶寶不愛睡覺怎么辦呢？
2歲寶寶不愛睡覺怎么辦
寶寶到2歲時(shí) 。身體發(fā)育和知識(shí)的增加 ， 以及對(duì)外界事物的好奇心越來越強(qiáng)，會(huì)出現(xiàn)這樣的情況的，只要好好跟寶寶講講道理，有時(shí)還是可以接受要去睡覺這個(gè)事實(shí)的 。要是寶寶實(shí)在是還不困不想睡，那就讓寶寶玩吧，精力充沛也是這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜奶攸c(diǎn)啊 。
如何能讓寶寶有好的睡眠
1、建立規(guī)律的作息時(shí)間——包括晚上睡覺和白天小睡的時(shí)間：制訂一個(gè)有固定上床睡覺時(shí)間，以及白天小睡時(shí)間的日程表，媽媽和寶寶都會(huì)從中獲益 。但這并不意味著寶寶必須要在每天中午12：15吃飯，一分不差 ， 只是說應(yīng)該盡量尊崇一個(gè)大致的可預(yù)知的時(shí)間計(jì)劃 。每天都在差不多相同的時(shí)間讓寶寶小睡、吃飯、玩耍 ， 以及準(zhǔn)備睡覺，這樣寶寶就會(huì)更容易入睡 。
2、確保讓寶寶有充分的機(jī)會(huì)自己入睡：寶寶需要學(xué)會(huì)自己入睡 。在睡著以前，把寶寶放到床上，并盡可能不要讓孩子養(yǎng)成依賴于搖晃或喂奶才能入睡的習(xí)慣 。如果寶寶哭鬧，下一步要做什么取決于家長；大多數(shù)專家建議至少等上幾分鐘，看寶寶是不是真的很難過，的確需要家長的幫助 。
【2歲寶寶不愛睡覺怎么辦】在中國 ， 很多家長習(xí)慣于搖晃著哄寶寶睡覺 。如果寶寶每次都這樣入睡的話，就沒有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)自己入睡了 。不妨試試在寶寶有困意的時(shí)候，把孩子放在床上，看看自己能不能睡著 。如果寶寶用哭聲來反抗，在身體健康的情況下 ， 可以讓其哭一會(huì)兒 。連續(xù)幾天這樣做以后，孩子可能就學(xué)會(huì)自己入睡了 。不用抱著、哄著讓孩子睡覺對(duì)很多家長來說是一個(gè)很大的解脫 。
其實(shí)小孩子精力旺盛是正常的，而寶寶晚上不睡覺可能是白天睡了太多 ， 所以過多的精力需要消耗，還有就是可能環(huán)境過于嘈雜，導(dǎo)致寶寶不能夠進(jìn)入睡眠 。無論是哪種原因，做家長的要對(duì)孩子有耐心，并且用科學(xué)的方式引導(dǎo)孩子快速入睡 。
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