【乳酸菌的作用 乳酸菌的作用和功效飯前吃還是飯后吃】1、防治有些人種普遍患有的乳糖不耐癥（喝鮮奶時出現的腹脹、腹瀉等癥狀） 。
2、促進蛋白質、單糖及鈣、鎂等營養物質的吸收，產生維生素B族等大量有益物質 。
3、增加腸道有益菌群 ， 改善人體胃腸道功能，恢復人體腸道內菌群平衡，形成抗菌生物屏障，維護人體健康 。
4、抑制腐敗菌的繁殖 ， 消解腐敗菌產生的毒素，清除腸道垃圾 。
5、抑制膽固醇吸收，降血脂、降血壓作用 。
【乳酸菌的作用 乳酸菌的作用和功效飯前吃還是飯后吃】1、防治有些人種普遍患有的乳糖不耐癥（喝鮮奶時出現的腹脹、腹瀉等癥狀） 。
2、促進蛋白質、單糖及鈣、鎂等營養物質的吸收，產生維生素B族等大量有益物質 。
3、增加腸道有益菌群 ， 改善人體胃腸道功能，恢復人體腸道內菌群平衡，形成抗菌生物屏障，維護人體健康 。
4、抑制腐敗菌的繁殖 ， 消解腐敗菌產生的毒素，清除腸道垃圾 。
5、抑制膽固醇吸收，降血脂、降血壓作用 。
