免疫力是人體抵抗外界的一道屏障，寶寶在家庭中是一個重要的存在，特別是剛出生的寶寶，是全家人的希望，但嬰幼兒的免疫力又是非常低的，要是一個不注意就很容易生一些小病，這也是家長不樂意看到的情況，所以提高寶寶的免疫力才是最好的，可以從根本上防止寶寶生病的源頭，那寶寶應該如何提高免疫力呢？
嬰幼兒如何提高免疫力
1、多吃天然食品 ， 多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果 。
2、五谷類是人類的主食，在寶寶4個月后添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉 。斷乳之后，替代食物也是谷類 。全谷類含胚芽和多醣 ， 維生素B和E都豐富 ， 這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能 。
【嬰幼兒如何提高免疫力】3、天天五份蔬果，不只是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上 。如蕃茄紅素、胡蘿卜素、含豐富的維生素C與E等，纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境 。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長 ， 就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般 。孩子若不喜歡蔬菜 ， 可以將它剁碎 ， 混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受了 。
免疫力低下的表現有哪些
免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥 。免疫力超常也會產生對身體有害的結果，如引發過敏反應、自身免疫疾病等 。各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下 ， 極易招致細菌、病毒、真菌等感染 。
表現就是容易生病 。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等表現 ， 生病、打針吃藥便成了家常便飯 。每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反復發作 。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病 。
深層原因是免疫力低下或免疫力不健全 。當人體免疫功能失調 ， 或者免疫系統不健全時 ， 下列問題就會反復發作： 感冒反復發作、扁桃體炎反復發作、哮喘反復發作、支氣管炎反復發作、肺炎反復發作、腹瀉反復發作，所以千萬不可小視 。
寶寶為家庭帶來歡樂，是家里的開心果，特別是剛出生的寶寶，寶媽寶爸恨不得眼睛一天到晚盯著寶寶的一舉一動，寶寶有點小病痛恨不得自己可以代替，為了讓寶寶不生病真是想盡一切辦法，所謂防大于治，對寶寶的免疫力增強后，生病的概率就會減小很多，所以各位寶爸寶媽記住了嗎？
