【吃甘蔗有哪些好處和功效 吃甘蔗有哪些好處】1、熱消暑、助消化 。生飲甘蔗汁能清熱消暑、助消化 ， 適用于消化不良，夏季清熱降火等 。
2、益脾胃 。甘蔗汁加熱后飲用，能益脾胃 。甘蔗汁有助脾作用，古人稱之為“脾果” 。
3、吐反胃 。民間常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效 。加少量姜汁效果更好 。
4、虛熱咳嗽 。以甘蔗汁700毫升左右與高粱米約半斤煮粥，每日食用2次，有潤心肺，止虛熱咳嗽之功效 。若是把甘蔗烤一烤再吃 ， 不但更甜，而且潤喉效果卓越，是保護嗓子的食療佳品 。
5、牙防蛀牙 。甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力 。因此甘蔗是口腔的清潔工，有這樣一句諺語：“立冬食蔗不會齒痛” 。
6、潔口腔 。甘蔗能夠滋潤你的喉嚨、保護嗓子 。多嚼甘蔗，能夠健齒，你會發(fā)現(xiàn)牙齒在慢慢變白 ， 還能夠避免蛀牙的發(fā)生 。還能夠鍛煉你面部的肌肉 。口臭、嘴巴發(fā)炎的人都可以多嚼嚼甘蔗 。
