小寶寶生長到一定的月齡就需要及時添加輔食，輔食的添加大都是從米粉開始的 。很多人其實并不知道如何沖調米粉，更加不知道沖調米粉的時候的水也是有很多的講究的 。很多人都在問蘋果水可以沖米粉嗎？本文將回答一下這個問題 。
蘋果水可以沖米粉嗎
首先，米粉和蘋果水最好不要混合在一起喂寶寶 。混合會造成營養素密度過大 ， 不利于營養素的吸收 。
另外，果汁雖然含有很好的營養，但是喝慣果汁的孩子很難接受白水，這樣不利于口腔的清潔 。
所以，米粉最好是用溫開水沖調 。
蘋果水如果要喝，應該加點水才好 。
嬰兒米粉怎么沖
一、沖調步驟
首先要選擇合適寶寶年齡段的米粉，寶寶每個階段所需要的營養不一樣，到母嬰店里告訴店員寶寶的月份，就可以買到合適寶寶的米粉啦 ， 寶寶用的碗勺都要用開水清潔擦干 ， 那樣才能保證米粉不粘碗 。
米粉可用母乳來沖調，寶寶更容易適應;最好不要用開水來沖，這樣容易破壞米粉的營養成分，用溫開水來沖涼的快還不易破壞米粉的營養成分 。
攪拌用水沖好了后，最主要是要放一會，讓米粉都脹開了，就像刷墻紙的漿糊一樣，過1、2兩分鐘后，再順時針攪拌 ， 攪得時間越長就越細 。
攪拌時勺子應稍向外傾斜，向一個方向攪拌;有結塊顆粒，要用勺子壓碎 ， 理想的米糊是用勺子舀起傾倒能成煉奶狀流下，成滴水狀流下就太稀，難以流下就太稠 。延伸閱讀：嬰兒米粉可以放鹽嗎?
二、注意水溫控制
沖調米粉的水溫太高，米粉中的營養容易流失;水溫太低，米粉不溶解 ， 混雜在一起會結塊，小寶寶吃了會消化不良 。比較合適的水溫是七八十攝氏度，一般家庭使用的飲水機里的熱水，泡米粉應該是沒有問題的 。注意，媽媽不必把沖調的米粉再燒煮，否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞 。沖調米粉的合適水溫是70℃～80℃ 。
【蘋果水可以沖米粉嗎】以上講了蘋果水可以沖調米粉嗎 ， 也講了嬰兒米粉怎么沖才是正確的 。作為一名新媽媽，你肯定不知道米粉的沖調還有那么多的講究 。其實如果米粉沖調不正確的話就非常容易影響寶寶對米粉種營養的吸收，也會造成米粉營養的流失哦 。
