有的時候可能由于在寶寶吃食上沒有那么注意，導(dǎo)致寶寶可能在一些營養(yǎng)方面跟不上 ， 還有可能寶寶比較挑食，對于一些有營養(yǎng)的東西不喜歡吃，所以為了了解寶寶的身體狀況，接下來讓我們一起來了解一下，3歲寶寶缺鈣鋅的癥狀有哪些呢？
3歲寶寶缺鈣鋅的癥狀有哪些？
1、常表現(xiàn)為多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭 ， 久之顱后可見枕禿圈 。
2、精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑 。
3、夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止 。
4、1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙 ， 前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合 。
5、前額高突，形成方顱 。
6、常有串珠肋，是由于缺乏維生素D ， 肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣 ， 常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患?xì)夤苎住⒎窝?。
3歲寶寶缺鈣鋅如何補(bǔ)？
【3歲寶寶缺鈣鋅的癥狀】1、多食用鈣質(zhì)含量高的食物如：牛奶、酸奶、奶酪、蝦米、小蝦皮、海帶、牡蠣、花生、豆腐、甘藍(lán)菜、花椰菜、白菜、油菜等 。
2、食物中的鐵有兩種存在形式：非血紅素鐵及血紅素鐵 。非血紅素鐵主要存在于植物性食物中 ， 由于受其它食物成分的干擾，吸收率極低，米面中鐵的吸收率只有1%～3% 。血紅素主要存在于動物性食品中，不受其它食物成分干擾，吸收率較高，如肝臟中鐵的吸收率達(dá)10%～20%，能讓補(bǔ)鐵補(bǔ)血更充分 。
在充分了解寶寶缺什么之后，就可以相應(yīng)的在吃食上多多注意，讓寶寶身體里的營養(yǎng)足夠均衡，這樣寶寶才能夠健康長成長 。如果缺鈣鋅，又不想藥物治療的話，可以給寶寶多吃一些菠菜豬肝之類的東西，還可以帶著寶寶曬太陽，也會有一定作用的 。
![天地劫幽城再臨燕明蓉五內(nèi)怎么加點(diǎn)？燕明蓉五內(nèi)加點(diǎn)攻略[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220426/1T5035961-0-lp.jpg)
