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晚餐吃啥豆腐湯既簡(jiǎn)單又好吃 豆腐湯搭配什么主食

晚餐吃啥豆腐湯既簡(jiǎn)單又好吃 豆腐湯搭配什么主食

1、豆腐蘑菇湯 。材料:豆腐1塊、蟹味菇150克、蒜苗1把、香油1湯匙、鹽適量、姜2片、雞精1茶匙、水淀粉適量 。蒜苗擇去老葉,投洗干凈 。豆腐切成均勻的小塊,姜切末 。蟹味菇切去根部 , 分成小朵,投洗干凈 , 蒜苗切小段 。鍋加水燒開(kāi) , 下入姜末,豆腐塊,燒開(kāi)煮5分鐘 。再下入蟹味菇,燒開(kāi),煮5-6分鐘 , 加入鹽,雞精調(diào)味,淋入適量水淀粉,使湯汁變得粘稠些 。關(guān)火,撒上蒜苗,攪拌均勻,淋入香油,胡椒粉,攪拌均勻,盛出即可 。

2、豆腐丸子湯 。材料:豆腐1塊、豬肉300克、香油1湯匙、蔥1段、姜3片、白胡椒粉1茶匙、料酒1/2湯匙 。將豬肉剁成肉泥,要將豬肉剁得細(xì)膩些,丸子成型好,將豬肉泥放在大碗中,加入蔥末,姜末,料酒,白胡椒粉,加入少許鹽,少許水,朝一個(gè)方向攪拌上勁,變得粘稠 。先將豆腐切成大片,再將豆腐切成小塊 , 待用 。砂鍋加水燒開(kāi) , 加入姜末,下入豆腐塊,煮5-6分鐘 。關(guān)小火,讓湯保持微開(kāi)狀態(tài),將肉餡放于左手中從虎口往外擠出丸子,右手用勺子接住然后下入湯鍋中(或者用勺子挖出丸子的形狀),依樣 , 將丸子全部下入鍋中 。當(dāng)丸子全部下入鍋內(nèi)后,開(kāi)大火,將湯燒開(kāi),撇去浮沫,煮至丸子全部飄起來(lái),加入鹽調(diào)味,關(guān)火,加入白胡椒粉,香油,蔥花,攪勻即可 。

【晚餐吃啥豆腐湯既簡(jiǎn)單又好吃 豆腐湯搭配什么主食】
3、青菜豆腐湯 。材料:小白菜30克 , 豆腐20克 , 胡蘿卜10克,高湯180毫升,鹽2克,香油3毫升 。小白菜與豆腐切小丁,胡蘿卜切片狀 。高湯燒開(kāi),加入全部食材煮1分鐘后,入鹽、及香油調(diào)味即可 。

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