微量元素，顧名思義，在人體內(nèi)這些元素的含量是很少的 ， 但是并不能因?yàn)楹可倬洼p視這些元素的重要性 。每一種元素都對(duì)人體有著重要的作用，有的家長(zhǎng)帶寶寶去醫(yī)院檢查之后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己家的寶寶缺鋅 。那么 ， 缺鋅會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？寶寶缺鋅晚上會(huì)睡不好嗎？
【寶寶缺鋅晚上睡不好嗎】寶寶缺鋅晚上睡不好嗎
寶寶缺鋅一般不會(huì)影響寶寶睡眠，因?yàn)槿变\會(huì)影響寶寶的食欲，而缺鈣是影響寶寶的睡眠 。寶寶缺鋅一般會(huì)表現(xiàn)為：
1、消化功能減退主要表現(xiàn)為食欲不振 。缺鋅會(huì)影響舌黏膜的功能，從而使味覺(jué)敏感度下降，就使寶貝容易厭食，有的還會(huì)出現(xiàn)異食癖，比如喜歡吃泥土、煤渣等 。
2、反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍?nèi)变\的寶貝經(jīng)常口腔里長(zhǎng)潰瘍，或者舌苔上出現(xiàn)一片片舌黏膜剝脫，就類似地圖狀，被稱為地圖舌 。
3、生長(zhǎng)發(fā)育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一 ， 一旦缺乏就會(huì)影響細(xì)胞代謝，妨礙生長(zhǎng)激素軸的功能 。由此，導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育受到影響，使寶貝身材矮小 。
4、免疫功能降低缺鋅會(huì)損害細(xì)胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病 ， 比如經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染或支氣管肺炎等 。
5、智能發(fā)育落后缺鋅會(huì)使腦細(xì)胞中的DNA和蛋白合成發(fā)生障礙，從而影響寶貝的智能發(fā)育 。
如何讓寶寶養(yǎng)成好的睡眠
1、督促寶寶規(guī)律睡眠 。大多數(shù)寶寶睡不好都是因?yàn)榱?xí)慣不好，沒(méi)有形成生物鐘，就不會(huì)有規(guī)律的睡眠 。結(jié)果導(dǎo)致他們的醒和睡是不分白天黑夜的 。父母?jìng)冊(cè)趯殞気^小的時(shí)候，要讓寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺(jué)形成一種習(xí)慣 。
2、養(yǎng)成良好午睡習(xí)慣 。寶寶的午睡與晚上的睡眠質(zhì)量有很大關(guān)系 。夜間睡眠影響著午睡，同樣，午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者睡得過(guò)晚也都不利于晚上順利入睡 。所以，寶寶的午睡要定時(shí)定點(diǎn)地控制，一般睡覺(jué)時(shí)間在正午或下午的早些時(shí)候 。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣 ， 同樣要觀察寶寶的狀態(tài)，如果他按時(shí)睡眠，沒(méi)有疲勞或過(guò)于興奮，那么這種午睡習(xí)慣就是適合寶寶的 。
寶寶缺鋅一般不會(huì)導(dǎo)致寶寶晚上睡不著覺(jué)，缺鋅的寶寶一般會(huì)表現(xiàn)為食欲不好 ， 不愿意吃飯，而且缺鋅也會(huì)讓寶寶生長(zhǎng)發(fā)育變得遲緩 。寶寶睡不著覺(jué)很有可能是因?yàn)槿扁}，也有可能是因?yàn)閷殞氝€沒(méi)有養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣 ， 爸爸媽媽可以給寶寶養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，是可以受益終生的 。
