少看片多運動管住嘴邁開腿下一句是什么管住嘴邁開腿下一句是什么_生活知道

1、多喝水，勤洗睡。
2、十二字秘訣:管住嘴，邁開腿，多喝水，勤洗睡。很多人說只要做到兩點就能減肥，管住嘴邁開腿。管住嘴就是控制飲食，邁開腿就是運動。

【少看片多運動管住嘴邁開腿下一句是什么管住嘴邁開腿下一句是什么】3、所以這句話的意思是想要瘦，就多運動和控制飲食。這是對于胖子和減肥的的人來說的，意思就是管住自己的嘴，不能吃太多，暴飲暴食，邁開退就是邁開退運動，也就是控制自己的食量多運動。