咳嗽是比較常見的一種病態反應，特別是小寶寶身體比較嬌嫩 ， 比較容易出現咳嗽的情況 。寶寶咳嗽媽媽就會非常擔心，看著寶寶咳嗽得面紅耳赤，媽媽們會非常焦躁 。那么咳嗽吃什么好的快呢？
1、冰糖
《本草再新》說：冰糖能“止咳嗽，化痰涎” ， 宜煎水喝或含化食用，所以 ， 不少止咳的單方中都有用到它 。
冰糖、白糖和紅糖的效用不同 。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經期或孕婦產后食用；而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖 ， 有化痰止咳的效果 。
2、雪梨
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利 。它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效 。
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用 。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效 。
雪梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹 。但是雪梨性寒，一次不宜多吃 。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃 。
食譜推薦：【冰糖雪梨】
原料：雪梨700g(盡量選汁多皮薄的) ， 冰糖50g，清水2000ml 。
做法步驟：
① 雪梨洗凈，去皮，切成塊 。在鍋中加入少量的水，剛沒過梨即可，把梨放進去，大火燒開 。
② 加入冰糖，改中火，冰糖完全融化后改小火燉20分鐘 。關火 ， 燜10分鐘左右 。
小貼士：
① 冰糖雪梨只有用真正的雪梨來做，才有更好的治咳嗽效果，有一種皇冠梨和雪梨非常相似，大家在購買雪梨時要注意識別 。
② 如果在冰糖雪梨中加入川貝同煮 ， 其治療風熱咳嗽的效果會更好 。
3、金橘
金橘，有抗炎、去痰、理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用 。
金橘的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食后，頓覺喉間津潤、滿口生香 。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克 。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用 。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等 。果皮還可提取芳香油 ， 有很高的藥用價值 。
4、核桃仁
核桃仁含有多種人體需要的微量元素 ， 是中成藥的重要輔料 ， 有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能 。當咳嗽時，嚼些核桃仁，能有效緩解咳嗽 。
5、羅漢果
羅漢果是一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸 。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,
用羅漢果少許,沖入開水浸泡,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽 。
羅漢果汁還可用于烹調,清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果” 。
6、橄欖
橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等 。
7、白蘿卜
白蘿卜下氣消食，除痰潤肺 ， 解毒生津，和中止咳，利大小便等作用 。
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;咯血 ， 與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒，可煮食 。
白蘿卜生吃可促進消化，除了助消化外 ， 還有很強的消炎作用，另外，白蘿卜汁還有止咳作用 。在玻璃瓶中倒入半杯糖水 ， 再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中，放一個晚上就可以有白蘿卜汁 。
8、冬瓜
冬瓜有消痰、清熱等作用，《滇南本草》中還說它能“治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽 ?！倍献尤室灿袧櫡位档淖饔?。
9、芹菜
又叫早芹、藥芹 。有清熱平肝作用，對肝火犯肺型百日咳，食之尤宜 ?！妒澄锆煼ā分性榻B：“治百日咳：芹菜全株500克，洗凈搗汁 ， 加食鹽少許，隔水溫熱 ， 早晚各服1酒盅，連服數日 ?！?br />
10、馬齒菜
又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜 。有清熱作用 ， 民間認為小兒百日咳者宜食之 。據《上海中醫藥雜志》1959年第3期中介紹：治療小兒百日咳，單用馬齒菜制成50%的馬齒菜糖漿服食，一般連吃3天后 ， 咳嗽減少，發作時間縮短，癥狀也隨之減輕 。
【咳嗽吃什么好的快】本文介紹了十種可以很好治療咳嗽的食物，如果你家里有人咳嗽了，那么你可以試著讓患者多吃一些本文介紹的這些食物 ， 可以讓咳嗽盡快好轉，可以讓你不用吃藥也得到治療的效果哦 。
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