從中醫(yī)上講，感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，雖然有些癥狀類似，但是發(fā)病原因和治療方法卻是完全不同的 。風(fēng)寒感冒者怕風(fēng)怕水，會頭痛、流清涕 ， 在治療上與風(fēng)熱感冒有很大區(qū)別 。接下來 ， 小編介紹風(fēng)寒感冒食療方 。
1、生姜紅糖茶
材料：生姜、紅糖 。
做法：將兩種材料準(zhǔn)備好之后用開水進(jìn)行沖泡 ， 然后代替茶水進(jìn)行飲用 。
功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用 。
2、蔥白粥
材料：蔥白、生姜、糯米、食醋 。
做法：將生姜搗爛 ， 糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥；等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了 。
功效：能夠很好的驅(qū)散風(fēng)寒，還能夠促進(jìn)風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康，遠(yuǎn)離疾病 。身體健康的人群服用之后還能夠增強(qiáng)身體抵抗力 。
【風(fēng)寒感冒食療方】3、蔥醋粥
材料：連根的蔥白、大米、食醋 。
做法：將蔥白清洗干凈，然后切段備用;將大米洗干凈；將蔥白放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮，水開之后加入大米進(jìn)行熬粥；等到粥煮熟之后加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥 。
功效：這道食譜建議每兩天服用一劑，一天服用一兩次，堅持服用兩劑就可以了 。具有很好的發(fā)汗解表的作用，特別適合小孩出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時候服用 。
4、紫蘇粥
材料：大米、紫蘇葉 。
做法：將大米洗干凈熬粥，粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉，攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用了 。
功效：這道食譜非常的適合風(fēng)寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復(fù)健康 。如果想要獲得最好的效果，建議能夠趁熱服用紫蘇粥，這樣有利于身體恢復(fù)健康 。
5、蕪荽黃豆湯
材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽 。
做法：將蕪荽洗干凈之后備用；黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)，第二天之后加入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮；大約十五分鐘之后加入準(zhǔn)備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋 。湯溫?zé)岬臅r候就可以直接服用了 。
功效：這道食譜需要去除渣滓之后服用湯，每天服用一次 。具有很好的扶正解表的作用 ， 能夠令身體發(fā)汗，快速的恢復(fù)健康 。
