從中醫上講，感冒分為風寒感冒和風熱感冒 。兩種感冒表現癥狀不同，食療方法也是不一樣的 。一旦用錯誤的食療方法，還會導致感冒加重 。今天，我們來介紹下寶寶風寒感冒食療法吧！
1、生姜 紅糖 大蒜
孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用 ， 如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉 ， 這樣孩子才肯喝 。
2、蒸大蒜水
【寶寶風寒感冒食療】取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可 。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃 。一般一天2～3次，一次小半碗 。大蒜性溫 ， 入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝 。
3、烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動 ， 烤到橘皮發黑，并從橘子里冒出熱氣即可 。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣 。如果是大橘子 ， 孩子一次吃2～3瓣就可以了 ， 如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只 。最好配合大蒜水一起吃 ， 一天2～3次 。橘子性溫，有化痰止咳的作用 。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少 ， 鎮咳作用非常明顯 ， 而且孩子都愿意吃 。
4、麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻 。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次 ， 堅持吃上幾天，就能收到明顯效果 。
5、梨 花椒 冰糖
新鮮梨一個 ， 洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完 。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道 ， 家長可自己選擇 。
